Gli uomini che vogliono avere una vita sessuale appagante si assicurano di avere nella loro dieta cibi ricchi di tutti i nutrienti necessari. Questi alimenti dovrebbero essere consumati regolarmente. I prodotti che aumentano la potenza negli uomini di solito contengono zinco, magnesio, calcio, selenio, vitamine A ed E e vitamine del gruppo B.
cosa mangiare
Cosa mangiare per una buona erezione è una domanda che interessa a molti del sesso più forte. L'elenco degli alimenti che devi mangiare per migliorare la potenza è piuttosto ampio. Alcuni prodotti per la potenza non saranno facili da ottenere, ma il risultato giustificherà tutti gli sforzi.
Ostriche
I vantaggi delle ostriche per gli uomini sono che contengono molto zinco e aminoacidi rari, che possono aumentare significativamente il livello dell'ormone testosterone. Inoltre, i crostacei contengono dopamina, che aumenta la libido e il numero di spermatozoi.
In primavera, i livelli di zinco e aminoacidi nelle ostriche possono aumentare. In questo periodo dell'anno, i molluschi partoriscono. Pertanto, è meglio procurarsi le ostriche per la potenza maschile in primavera. Le ostriche dovrebbero essere consumate crude, poiché dopo la cottura il prodotto non è così utile.
Non vale la pena mangiare troppo spesso per aumentare la potenza delle ostriche, poiché contengono molto mercurio. Questo prodotto è controindicato per le persone con un sistema immunitario indebolito, nonché per le persone che soffrono di diabete o gastrite.
stomaco di cammello (caglio)
L'effetto dell'uso di questo rimedio può essere paragonato all'effetto dell'assunzione di compresse di Viagra. Inoltre, tali alimenti per la potenza non danneggeranno il corpo. I popoli nomadi dell'Oriente usavano spesso il caglio per aumentare l'erezione. È noto che molti beduini divennero padri dopo 50 anni.
È necessario assumere solo 3 grammi di prodotto essiccato prima del rapporto sessuale. Ciò significa un'azione rapida: un'erezione in un uomo si verifica quasi immediatamente.
Una tintura molto potente può essere fatta dal caglio. Per fare questo, basta prendere 100 grammi di prodotto e versare un litro di vodka. È necessario conservare il rimedio in un luogo buio e fresco per 2 settimane.
platessa
La passera contiene una proteina ben assorbita dal corpo umano e vari principi attivi che hanno un effetto benefico sulla forza maschile. Inoltre, il pesce contiene vitamine A, B ed E, utili per la potenza. Affinché il corpo riceva tutte le preziose sostanze del prodotto, è meglio cucinare il pesce a bagnomaria. Puoi stufare. La passera è controindicata solo per coloro che non possono tollerare questo prodotto. La passera salata ed essiccata non deve essere mangiata da persone che soffrono di malattie del cuore e dei vasi sanguigni.
sgombro
Lo sgombro contiene acidi grassi omega-3 e omega-6 che aumentano la potenza e apportano grandi benefici al sistema riproduttivo. Il fosforo si trova anche nei pesci, che migliora la qualità dello sperma e ne aumenta la quantità. Si consiglia di mangiare pesce bollito.
la verdura
Le verdure aumentano perfettamente la potenza. Le vitamine presenti nelle verdure fresche e cotte possono aumentare la libido e avere un effetto benefico sugli ormoni. Verdure come barbabietole, cipolle, aglio, cavoli, rape, sedano e ravanelli hanno un buon effetto sulla potenza.
uova
Per migliorare l'erezione, gli uomini dovrebbero assolutamente aggiungere alla dieta uova di quaglia e uova di gallina, che contengono vitamine A, B, K, D ed E. Affinché il corpo riceva tutte le sostanze più preziose, è meglio mangiare le uova crude. Le uova contengono una grande quantità di fosforo, potassio, calcio, zinco e ferro, quindi questi prodotti devono essere presenti nella dieta di un uomo.
la carne
La carne è giustamente considerata un prodotto per uomini: aumenta perfettamente la potenza. Molte sostanze e componenti utili contenuti nella carne rendono questo prodotto indispensabile per l'impotenza sessuale.
La carne più utile per gli uomini è:
- Manzo;
- carne di cavallo;
- montone;
- carne di coniglio.
La carne è meglio consumata in umido o in umido. Si consiglia di aggiungere verdure e verdure alla carne.
datteri e mandorle
I datteri e le mandorle non solo hanno effetti eccellenti sull'erezione, ma migliorano anche la qualità dello sperma e possono anche aiutare a prolungare i rapporti sessuali. Per preparare una miscela curativa, i datteri devono essere accuratamente lavati e schiacciati. I noccioli di frutta secca devono essere rimossi. Quindi i datteri dovrebbero essere mescolati con le mandorle. L'effetto desiderato si fissa in 20 minuti dopo l'applicazione del prodotto.
noccioline
Le noci sono prodotti essenziali per una buona potenza negli uomini. Contengono arginina, che favorisce la produzione di ossido nitrico, un componente molto importante per l'erezione. Le noci sono ricche di zinco e magnesio, nonché di vitamine B ed E. Se mangi regolarmente cibi crudi, il miglioramento del sistema riproduttivo non durerà a lungo. Le noci più utili sono mandorle, nocciole e anacardi. Anche pinoli, noci e noce moscata hanno un effetto positivo sulla potenza maschile.
frutti e bacche
Frutta e bacche fresche o essiccate, contenenti una grande quantità di sostanze utili, possono aumentare la libido e rendere un uomo più resiliente sessualmente.
I più utili sono:
- banane;
- Uva;
- Fragola;
- banane;
- Mango.
Perge e miele
Per potenza, i prodotti delle api sono semplicemente insostituibili. Perga contiene una quantità significativa di fruttosio, glucosio e proteine. Tutto ciò è necessario per un uomo affinché la sua vita sessuale sia completa. Per migliorare la potenza maschile, si consiglia di consumare 10-20 grammi di pane d'api al giorno. Le persone con processi metabolici disturbati non devono consumare il prodotto. Il miele naturale fresco è utile anche per la potenza maschile. Per una maggiore efficacia, il miele può essere miscelato con pinoli, semi di girasole o prugne.
Latticini
Latticini con molte delle vitamine più importanti per l'uomo. Formaggio, ricotta, panna acida, latte e latte cotto fermentato sono prodotti estremamente utili per la potenza. Il calcio e il magnesio contenuti in questi prodotti non solo migliorano la forza maschile, ma hanno anche un effetto positivo sulle condizioni generali dell'intero organismo.
spezie ed erbe aromatiche
Tra le spezie benefiche per la salute dell'uomo si distinguono:
- semi di cumino;
- Timo;
- Anice;
- Timo.
Il verde dovrebbe essere presente anche nella dieta degli uomini per una sana vita sessuale. Si consiglia di mangiare sedano, prezzemolo, aneto, basilico e coriandolo.
Bere qualcosa
Cosa bere per un uomo per avere una buona potenza è un altro argomento frequentemente discusso. Anche i prodotti da bere per aumentare la potenza sono piuttosto diversi.
Tè per la potenza
I tè più popolari che migliorano la potenza:
- Tè allo zenzero;
- Tè verde;
- Tè cinese;
- tè al timo;
- Ibisco.
I tè contribuiscono alla produzione attiva di testosterone, migliorano la formazione del sangue e aiutano a far fronte allo stress, che è spesso la causa della debole potenza. Inoltre, la qualità dello sperma migliora e il numero di spermatozoi attivi aumenta.
Alcuni tè hanno una serie di controindicazioni, quindi prima di usarli dovresti consultare un medico.
kumys
Kumiss è molto utile per la potenza. Quando viene utilizzato il latte di cavalla, la composizione del sangue migliora, il lavoro del cuore e dei vasi sanguigni migliora e il metabolismo si normalizza. Gli ormoni contenuti in Kumiss hanno un forte effetto sul sistema immunitario e hanno l'effetto più positivo sul potere maschile. Inoltre, l'uso della bevanda ha un buon effetto sulla funzione riproduttiva. Koumiss dovrebbe essere bevuto 200 ml al giorno dopo il pasto mattutino. Con le malattie dello stomaco e dell'intestino, è necessario abbandonare l'uso della bevanda.
succhi
I succhi appena spremuti apportano grandi benefici agli uomini. Sono così buoni per aumentare la potenza che molti identificano la loro efficacia con l'efficacia dei farmaci. Inoltre, i succhi freschi sono assolutamente innocui per la salute.
I succhi più utili sono:
- succo di melograno;
- succo di zucca;
- succo di anguria;
- succo di sedano;
- Succhi con vitamina E
Per migliorare la potenza, dovresti sapere quali alimenti aggiungere alla tua dieta. Il giusto approccio per mangiare gli alimenti necessari in breve tempo darà il risultato desiderato.